但是，在今天的课程中，我想根据我的个人经验，重点关注“一劳永逸”方法的心理方面和好处，以及为什么它会帮助您的交易表现。

我们有许多成员在采用“一劳永逸”的方法后定期向我们发送成功案例的电子邮件。我希望你们中的许多人将开始尝试这个概念，因为没有什么比听到我的学生的成功故事更让我高兴的了。

正如您可能已经从我关于此主题的其他一些文章中了解到的那样，设置并忘记交易之所以有效，部分原因在于它可以帮助您解决交易的入场、止损和目标。通过让津贴不间断地发挥作用，而您无需出于任意原因对其进行修补，您的长期交易表现将作为“副作用”而简单地提高。

然而，一劳永逸的交易也有一些我不经常讨论的非常重要的心理好处。

在本课中，我想专注于该系列的心理益处，忘记交易，以帮助更多人在心理上过渡到这种交易方式。通过在您下单之前充分参与交易，这意味着您正在识别交易、下订单并在几乎没有跟踪的情况下离开。这也意味着要保持平静，避免在现场观察交易时出现情绪起伏。这意味着走开，让市场“做工作”，而你去做一些更有成效或更有趣的事情。这意味着要摆脱查看图表并被新闻稿、短期波动等因素所左右的诱惑。简而言之，它意味着设置和忘记！

通过了解一劳永逸的交易对心理的好处，也许您会更深入地了解它的力量并更快地开始这种交易方式。

精神上的好处…

1. 显着减轻压力和情绪起伏

交易可以像你想要的那样有压力或没有压力，这完全取决于你做什么。如果你在应该睡觉的时候整晚坐在那里看着图表，你正在增加你身体的压力反应，你的皮质醇（压力荷尔蒙）水平会因为睡眠不足和 过度思考你的手术而飙升 。

现在，好像压力还不够严重，它会变得更糟。通过执行我上面描述的操作，您还将损害您的交易表现，这将进一步增加您的压力水平。最终，您会感到疲倦、愤怒、沮丧，濒临流泪，并留下一个空的交易账户。

使用我 的交易集和忘记忘记的方法，您可以消除所有这些压力、担忧和损失！给我看一套，忘记交易者，我会告诉你一个在交易成功之路上没有压力的交易者。已经对投资者/交易者及其交易表现与他们的交易频率进行了研究，他们总是表明，从长远来看，参与度较低的交易者表现更好。同样，即使交易是一个男性主导的领域，当女性进入这个领域时，她们的平均表现往往比男性好得多。怎么来的？简单的; 他们不像许多男人那样交易太多，风险太大。原因与男性睾丸激素水平较高（一种使男性承担更多风险并感到过度自信的激素，这会在交易中伤害您）有关。您交易中最薄弱的环节是什么？ 可以说我们男人并不总是对的，有时我们可以而且应该向女性学习，而交易似乎是一个我们可以从她们看似与生俱来的能力中受益的领域，可以设置和忘记他们的交易。

2.帮助治愈你对卡片的痴迷观察

你听说过正强化吗？当您从做正确的事情中获得奖励时，这将强化您所做的任何“正确的事情”，以便您希望继续这样做。它适用于儿童，也适用于成人，尤其是在交易方面。

当你总是看图表时，你很可能会赔钱，所以看图表是不好的行为。这里的难点在于， 看图表的过程会非常愉快 （多巴胺——大脑中的化学物质，让你感到匆忙，让你有赚钱的“希望”），所以你本质上就是你从犯下的消极行为中获得精神上的奖励，并且通过继续这样做来强化消极行为。因此，交易者陷入了查看图表的上瘾循环，一遍又一遍地犯同样的错误并赔钱。

但你可以阻止它，你可以扭转它！通过使用一劳永逸的交易，您可以从字面上开始 强化积极 而不是消极的行为。这将作为一个积极的反馈循环发挥作用，您在市场上看到的正确表现的改进可以使您想要继续这种积极的行为。这与坚持锻炼几个月的人没有什么不同。很快，内啡肽以及力量和能量水平的提高开始持续强化训练行为。是的，起初这似乎是您不想做的“无聊”工作，甚至可能会伤害您一点，但请放心，这种痛苦对您有好处。

设置并忘记您的交易确实是消除交易者几乎所有负面交易行为的关键。您迟早必须实施它。

一个比我聪明的人曾经说过；“遭受纪律的痛苦或遭受悔恨的痛苦。” 这意味着他会为你付出代价，现在纪律，以后会付出，或者你可以继续懒惰和不守规矩，然后遭受后悔的痛苦。

3.晚上睡觉：你知道你会失去什么或做什么

睡眠对于人体的所有生理和心理过程都是必不可少的。对此有数千项研究。我可以 100% 肯定地告诉您，如果您因查看图表而失眠并担心损失太多或赢得不够多，那么您正在损害您的交易表现并开始加强负面交易习惯的道路，如下所述。 2.

使用设置并忘记交易时，您的 止损和利润目标 是预先定义的，因此您知道在任何给定的交易中您必须损失什么以及您可以赢取什么。我可以从经验告诉你，这样可以更容易入睡和晚上睡觉，所以不要小看这个好处！

这带来了另一点：当您知道在交易中可以输赢什么时，您会做很多事情来消除贪婪行为。贪婪是交易者失败的一个重要原因。无论交易是对他们有利还是对他们不利，这都会导致他们持有交易太久。您有多少次因为没有任何利润目标或因为您将利润目标从初始设置中移开而没有获利？这是贪婪。贪婪不可避免地会导致交易者用完钱。

牛赚钱，熊赚钱，猪？猪被宰了！这是华尔街最古老的谚语之一，即使在今天，它听起来也比其他任何语言都响亮。

当你设定利润目标并坚持下去时，你并不贪心，所以随着时间的推移，你最终应该会赚钱。当您设置止损并坚持止损时，您可以将风险预先定义为您在精神上同意（可能）损失的金额。当您正确调整风险并知道您可能会损失什么时，您应该可以轻松设置交易并离开。

免责声明：任何交易都 没有  100% 确定的结果，并且由于滑点，损失有时可能超过止损。

4.锻炼常规和纪律的心理肌肉

当您承诺开始设置并忘记交易时，您正在启动一个自我强化的过程，并且会随着您使用它的时间越长而继续加强。常规和纪律的力量，重复有效的系统或流程以及对 IT 负责，将帮助您加速培养 正确的交易习惯 。

一旦您养成了正确的交易习惯，您就会看到交易业绩的改善，从而极大地增强您对自己和您所做的交易的信心。这强化了您开始时的常规，这一切都来自于参与固定和忘记交易方法。

这是它在图表中的样子。请注意，设置和遗忘是中心，因为实际上这一切都始于这个想法：一旦你承诺，你会很快从我的交易文章和 课程的帮助中发现正确的交易程序 ，所以真正开始“小心”每se ‘只要你保持纪律并坚持设定并忘记计划。

设置并忘记商业成功的“轮子”：

5. 通过取得更好的交易结果来获得信任

对商业、商业甚至您的个人生活的信任非常重要，以至于它没有美元价值；它是无价的。信任会产生更多的信任，并有助于加强我们之前讨论过的那些积极的交易习惯。通过正确交易，您不仅可以加强积极的交易习惯，还可以建立对自己和坚持计划的能力的信心，这种信心可以帮助您忠于行之有效的方法。就像我之前所说的，这都是一个积极的反馈循环。

信任是由赢得交易的动力产生的，或者至少是拥有更好的交易经验并对账户中的资金有更多的控制权；它允许制定和忘记的战略规划，从而产生更好的结果。它不会一下子发生，但随着时间的推移，当你学会 掌握这种交易方式时 ，你会开始感到更有控制力，因为你正在控制你能控制的事情，而不是试图控制你不能控制的事情（市场的波动是不可控的）。

更有信心将产生更多动力来继续掌握寻找交易和进行交易的行为。就像我之前给出的锻炼例子一样；当你克服最初的“痛苦”或最初的“我不想感受到这种感觉”并开始看到积极的结果时，它会给你注入一整条动力和信心，这将有助于推动你的持续进步和您对改进的追求。这会给你作为交易者成功所需的意志力和纪律。

结论

我专注于设置并忘记了方法，95% 的时间我会接受我将失去 XYZ 或在交易中做 XYZ 的事实；这可以消除犯情绪错误的可能性。对我的交易方法的期望与“一劳永逸”的资金管理方法相结合，帮助了我，我的许多学生也改善了他们的交易。这不是一门精确的科学，当然有时会调整交易，有时再多的机械资金管理都无法超过交易的自然人类情感，但我们并不追求完美，我们追求的是. 心灵的训练和锻炼，能够放下控制结果和控制市场的需要，设置并忘记交易 就是一切。