Estabeleça uma rotina para entrar no fluxo

Embora você possa ter toda a  liberdade de posição  e  tempo  do mundo, pode ser do seu interesse impor um certo nível de estrutura e estabilidade também em seu dia de trabalho. Claro, aproveite essa flexibilidade e liberdade adicionais conforme necessário, mas seu dia típico deve ser exatamente isso: típico. Isso não é apenas para sua produtividade, mas também para sua saúde mental. 

Mudança de mentalidade

Sim, seu conjunto de habilidades, sua ética de trabalho e sua rede de contatos são extremamente importantes para determinar seu sucesso a curto e longo prazo. A sorte certamente também desempenha um papel. (Você só precisa estar pronto para encontrar Lady Luck quando ela bater à sua porta.) Mas talvez um dos elementos mais importantes seja a sua mentalidade.

Desse modo, assim como você precisa deixar de pensar em como  trocar horas por dólares  , você também precisa mudar sua mente da “vida doméstica” para a “vida profissional” ao começar seu dia de trabalho. Isso é verdade quer você seja um blogueiro, vlogger, comerciante da Internet, podcaster ou qualquer outro. Para tanto, ajuda a estabelecer uma série de “gatilhos” que colocam sua mente no “modo de trabalho”.

A melhor parte de acordar

Quando você faz um tipo de trabalho mais tradicional em um tipo de local de trabalho mais tradicional, há uma boa chance de que muitos desses gatilhos já existam. Você pode não ter notado que eles estavam lá. Seu café da manhã é um ótimo exemplo disso. Durante o processo de preparo do café, você acorda e se prepara para o dia.

Não há razão para que você não possa aproveitar esse mesmo tipo de transição natural quando estiver trabalhando em casa para si mesmo. Falando por mim, o ritual do café da manhã realmente ajuda a começar meu dia. Ultimamente, tenho usado um Chemex. Mas antes eu usava uma máquina de café expresso italiana (às vezes chamada de “moka”) ou a Aeropress.

Em todos os casos, há várias etapas envolvidas. Não se trata apenas de cafeína. É também ritual e rotina. É por isso que o café “fácil” (como um Keurig) pode não estabelecer o mesmo tipo de gatilho.

O falso deslocamento

Pode parecer totalmente contra-intuitivo no início, mas na verdade faz muito sentido quando você pára e pensa a respeito. Eu sei que parte da razão pela qual algumas pessoas decidem fazer um blog em tempo integral ou começar seu próprio negócio em casa é que elas querem eliminar o estresse e a obrigação do trajeto normal. Caminhar pelo corredor até seu escritório em casa é definitivamente melhor do que ficar sentado no trânsito da hora do rush, compartilhando a estrada com motoristas idiotas. Eu entendo perfeitamente.

Aqui está a coisa. Esse deslocamento proporcionou uma transição natural entre sua vida “doméstica” e sua vida “profissional”, uma separação clara entre sua identidade “doméstica” e sua identidade “profissional”. O processo de transição é óbvio, esteja você dirigindo na rodovia ou no metrô. Há a entrega das chaves (ou o passe do metrô), a partida do carro (ou a caminhada até a estação do metrô) e assim por diante. Mais uma vez, várias etapas, como o meu “complicado” café da manhã.

Quando você trabalha em casa, a caminhada até o altar não fornece o mesmo tipo de gatilho mental e transição. Algo que você pode tentar implementar em sua vida é o falso deslocamento. 

Reconheço que as circunstâncias individuais de cada pessoa são diferentes, portanto, adapte-o de acordo com a sua situação. Algo tão simples como dar uma volta curta no quarteirão por 5 a 10 minutos pode funcionar como uma simulação de deslocamento diário. Para mim, levar minha filha para a escola funcionou efetivamente como um deslocamento matinal. Depois de sair, vou para casa, vou para o escritório e começo meu dia de trabalho.

Coloque o hamster na roda

Embora eu tenha discutido exemplos de um ritual de café matinal e uma simulação de deslocamento para o escritório aqui, cabe a você encontrar a rotina exata que funciona melhor para você. Mas está bastante claro que estabelecer uma rotina previsível pode fazer maravilhas, ajudando você a estabelecer  aquele estado de fluxo  que todos ansiamos.