প্রবাহে প্রবেশের জন্য একটি রুটিন স্থাপন করুন

যদিও আপনার  কাছে বিশ্বের অবস্থান  এবং  সময়ের সমস্ত স্বাধীনতা  থাকতে পারে, তবে আপনার কাজের দিনেও একটি নির্দিষ্ট স্তরের কাঠামো এবং স্থিতিশীলতা আরোপ করা আপনার সর্বোত্তম স্বার্থে হতে পারে। অবশ্যই, প্রয়োজন অনুসারে অতিরিক্ত নমনীয়তা এবং স্বাধীনতার সদ্ব্যবহার করুন, তবে আপনার সাধারণ দিনটি ঠিক এমন হওয়া উচিত: সাধারণ। এটি শুধুমাত্র আপনার উত্পাদনশীলতার জন্য নয়, আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্যও। 

মানসিকতা বদলান

হ্যাঁ, আপনার দক্ষতা সেট, আপনার কাজের নীতি, এবং আপনার যোগাযোগের নেটওয়ার্ক সবই আপনার স্বল্প এবং দীর্ঘমেয়াদী সাফল্য নির্ধারণের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ভাগ্য অবশ্যই একটি ভূমিকা পালন করে। (আপনাকে লেডি লাকের সাথে দেখা করার জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে যখন সে আপনার দরজায় কড়া নাড়বে।) তবে সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলির মধ্যে একটি হল আপনার মানসিকতা।

এইভাবে, ঠিক যেমন আপনাকে ডলারের জন্য ঘন্টা ট্রেড করার চিন্তা থেকে দূরে সরে যেতে হবে   , তেমনি আপনি আপনার কাজের দিন শুরু করার সাথে সাথে আপনার মন “হোম লাইফ” থেকে “কাজের জীবন” তে স্থানান্তর করতে হবে। আপনি একজন ব্লগার, ভ্লগার, ইন্টারনেট মার্কেটার, পডকাস্টার, বা যাই হোক না কেন এটি সত্য। এই লক্ষ্যে, এটি একটি সিরিজ “ট্রিগার” স্থাপন করতে সাহায্য করে যা আপনার মনকে “কাজের মোডে” নিয়ে যায়।

জেগে ওঠার সেরা অংশ

আপনি যখন আরও ঐতিহ্যবাহী ধরণের কর্মক্ষেত্রে একটি আরও ঐতিহ্যগত ধরণের কাজ করেছেন, তখন এই ট্রিগারগুলির অনেকগুলি ইতিমধ্যেই জায়গা করে নেওয়ার একটি ভাল সুযোগ রয়েছে। আপনি হয়তো খেয়াল করেননি যে তারা সেখানে ছিল। আপনার সকালের কফি এটির একটি দুর্দান্ত উদাহরণ। কফি তৈরির প্রক্রিয়া চলাকালীন, আপনি ঘুম থেকে উঠে দিনের জন্য প্রস্তুত হন।

আপনি যখন নিজের জন্য বাড়ি থেকে কাজ করছেন তখন আপনি এই ধরণের প্রাকৃতিক পরিবর্তনের সুবিধা নিতে পারবেন না এমন কোনও কারণ নেই। আমার জন্য কথা বলছি, সকালের কফির আচার সত্যিই আমার দিন শুরু করতে সাহায্য করে। ইদানীং, আমি একটি Chemex ব্যবহার করছি। কিন্তু এর আগে আমি একটি ইতালীয় এসপ্রেসো মেশিন (কখনও কখনও “মোকা” বলা হয়) বা এরোপ্রেস ব্যবহার করতাম।

সব ক্ষেত্রে, বিভিন্ন পদক্ষেপ জড়িত আছে. এটা শুধু ক্যাফেইন সম্পর্কে নয়। এটি আচার এবং রুটিন সম্পর্কেও। এই কারণেই “সহজ” কফি (যেমন কেউরিগ) একই ধরনের ট্রিগার স্থাপন করতে পারে না।

মিথ্যা যাতায়াত

এটি প্রথমে সম্পূর্ণরূপে বিপরীত মনে হবে, কিন্তু আপনি যখন থামেন এবং এটি সম্পর্কে চিন্তা করেন তখন এটি আসলে অনেক অর্থবোধ করে। আমি জানি যে কারণ কিছু লোক ফুল-টাইম ব্লগিং করার সিদ্ধান্ত নেয় বা বাড়ি থেকে তাদের নিজস্ব ব্যবসা শুরু করে যে তারা সাধারণ যাতায়াতের চাপ এবং ঝামেলা দূর করতে চায়। মূর্খ চালকদের সাথে রাস্তা ভাগাভাগি করে ভিড়ের সময় ট্র্যাফিকের মধ্যে বসে থাকার চেয়ে আপনার বাড়ির অফিসে যাওয়ার আইলে হাঁটা অবশ্যই ভাল। আমি এটা পুরোপুরি বুঝতে.

এই যে জিনিসটা. এই যাতায়াত আপনার “বাড়ি” জীবন এবং আপনার “কাজের” জীবনের মধ্যে একটি স্বাভাবিক পরিবর্তন, আপনার “বাড়ি” পরিচয় এবং আপনার “কাজের” পরিচয়ের মধ্যে একটি স্পষ্ট বিচ্ছেদ প্রদান করেছে। আপনি ফ্রিওয়েতে গাড়ি চালান বা পাতাল রেলে যান না কেন, রূপান্তর প্রক্রিয়াটি সুস্পষ্ট। চাবি হস্তান্তর (বা পাতাল রেল পাস), গাড়ির শুরু (বা পাতাল রেল স্টেশনে হাঁটা) ইত্যাদি আছে। আবার, বেশ কয়েকটি ধাপ, ঠিক আমার “জটিল” সকালের কফির মতো।

আপনি যখন বাড়ি থেকে কাজ করেন, তখন করিডোরে হাঁটা একই ধরনের মানসিক ট্রিগার এবং ট্রানজিশন প্রদান করে না। এমন কিছু যা আপনি আপনার জীবনে বাস্তবায়নের চেষ্টা করতে পারেন তা হল মিথ্যা যাতায়াত। 

আমি স্বীকার করি যে প্রত্যেকের ব্যক্তিগত পরিস্থিতি আলাদা, তাই আপনার পরিস্থিতি অনুযায়ী এটিকে মানিয়ে নিন। 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য ব্লকের চারপাশে অল্প হাঁটার মতো সহজ কিছু একটি উপহাস যাতায়াত হিসাবে কাজ করতে পারে। আমার জন্য, আমার মেয়েকে স্কুলে নিয়ে যাওয়া সকালের যাতায়াত হিসাবে কার্যকরভাবে কাজ করেছিল। একবার আমি এটি ছেড়ে দিয়ে, আমি বাড়িতে যাই, অফিসে যাই এবং আমার কাজের দিন শুরু করি।

হ্যামস্টারটিকে চাকার উপর রাখুন

যদিও আমি এখানে সকালের কফির আচারের উদাহরণ এবং অফিসে একটি উপহাস যাতায়াতের উদাহরণ নিয়ে আলোচনা করেছি, এটি আপনার উপর নির্ভর করে যে সঠিক রুটিনটি আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে। কিন্তু এটা বেশ স্পষ্ট যে একটি অনুমানযোগ্য রুটিন স্থাপন করা বিস্ময়কর কাজ করতে পারে, আপনাকে  সেই প্রবাহের অবস্থা প্রতিষ্ঠা করতে সাহায্য করবে যা  আমরা সকলেই কামনা করি।