ضع روتينًا للدخول في التدفق

بينما قد يكون لديك جميع  حرية الموقف  و  الوقت  في العالم، قد يكون في مصلحة الخاصة بك لفرض مستوى معين من هيكل والاستقرار في يوم العمل الخاص بك أيضا. بالتأكيد ، استفد من هذه المرونة والحرية المضافة حسب الحاجة ، ولكن يجب أن يكون يومك المعتاد تمامًا كما يلي: نموذجي. هذا ليس فقط من أجل إنتاجيتك ، ولكن أيضًا لصحتك العقلية. 

تغيير العقلية

نعم ، مجموعة المهارات الخاصة بك ، وأخلاقيات العمل الخاصة بك ، وشبكة جهات الاتصال الخاصة بك كلها عوامل مهمة للغاية في تحديد نجاحك على المدى القصير والطويل. يلعب الحظ بالتأكيد دورًا أيضًا. (عليك فقط أن تكون مستعدًا لمقابلة Lady Luck عندما تطرق بابك.) ولكن ربما يكون أحد أهم العناصر هو عقليتك.

بهذه الطريقة ، تمامًا كما يجب عليك الابتعاد عن التفكير في كيفية  مقايضة ساعات بالدولار  ، عليك أيضًا أن تحول عقلك من “الحياة المنزلية” إلى “الحياة العملية” عندما تبدأ يوم عملك أيضًا. هذا صحيح سواء كنت مدونًا أو مدون فيديو أو مسوقًا عبر الإنترنت أو بودكاستر أو أيًا كان. تحقيقا لهذه الغاية ، فإنه يساعد في إنشاء سلسلة من “المشغلات” التي تضع عقلك في “وضع العمل”.

أفضل جزء من الاستيقاظ

عندما تقوم بعمل أكثر تقليدية في نوع أكثر تقليدية من مكان العمل ، فهناك فرصة جيدة لأن العديد من هذه المشغلات كانت موجودة بالفعل. ربما لم تلاحظ وجودهم هناك. قهوتك الصباحية هي مثال رائع على ذلك. أثناء عملية صنع القهوة ، تستيقظ وتستعد لليوم.

لا يوجد سبب يمنعك من الاستفادة من نفس النوع من الانتقال الطبيعي عندما تعمل من المنزل لنفسك. بالحديث عني ، طقوس القهوة الصباحية تساعد حقًا في بدء يومي. في الآونة الأخيرة ، كنت أستخدم Chemex. ولكن قبل أن أستخدم آلة إسبريسو إيطالية (تسمى أحيانًا “موكا”) أو آلة إيروبريس.

في جميع الحالات ، هناك العديد من الخطوات المتبعة. لا يتعلق الأمر بالكافيين فقط. إنه يتعلق أيضًا بالطقوس والروتين. هذا هو السبب في أن القهوة “السهلة” (مثل Keurig) قد لا تؤسس نفس النوع من المحفزات.

التنقل الخاطئ

سيبدو الأمر غير منطقي تمامًا في البداية ، لكنه في الواقع يكون منطقيًا جدًا عندما تتوقف وتفكر فيه. أعلم أن جزءًا من السبب الذي يجعل بعض الأشخاص يقررون التدوين بدوام كامل أو بدء أعمالهم الخاصة من المنزل هو أنهم يريدون التخلص من التوتر والالتزام في التنقل المعتاد. السير في الممر إلى مكتبك المنزلي هو بالتأكيد أفضل من الجلوس في زحام المرور في ساعة الذروة ، ومشاركة الطريق مع السائقين الحمقى. أنا أفهمها تمامًا.

هنا الحاجة. قدم هذا التنقل انتقالًا طبيعيًا بين حياتك “المنزلية” وحياتك “العملية” ، وفصلًا واضحًا بين هويتك “المنزلية” وهويتك “العاملة”. عملية الانتقال واضحة ، سواء كنت تقود على الطريق السريع أو مترو الأنفاق. هناك تسليم المفاتيح (أو ممر مترو الأنفاق) ، وبدء تشغيل السيارة (أو السير إلى محطة مترو الأنفاق) وما إلى ذلك. مرة أخرى ، عدة خطوات ، تمامًا مثل قهوة الصباح “المعقدة”.

عندما تعمل من المنزل ، فإن السير في الممر لا يوفر نفس النوع من التحفيز الذهني والانتقال. شيء قد تحاول تنفيذه في حياتك هو التنقل الخاطئ. 

أدرك أن الظروف الفردية لكل شخص مختلفة ، لذا قم بتكييفها وفقًا لموقفك. يمكن أن يكون القيام بشيء بسيط مثل المشي لمسافة قصيرة حول المبنى لمدة 5 إلى 10 دقائق بمثابة رحلة وهمية. بالنسبة لي ، فإن توصيل ابنتي إلى المدرسة كان يعمل بشكل فعال كتنقل صباحي. بمجرد أن أغادر ، أعود إلى المنزل ، وأذهب إلى المكتب وأبدأ يوم عملي.

ضع الهامستر على عجلة القيادة

بينما ناقشت أمثلة على طقوس القهوة الصباحية وتنقلات وهمية إلى المكتب هنا ، فإن الأمر متروك لك للعثور على الروتين الدقيق الذي يناسبك. لكن من الواضح تمامًا أن إنشاء روتين يمكن التنبؤ به يمكن أن يصنع العجائب ، ويساعدك على إنشاء  حالة التدفق  التي نتوق إليها جميعًا.