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5 App che ti pagheranno per perdere peso

essere pagato per perdere pesoOgnuno ha la propria motivazione per perdere peso.

A volte è perché vuoi indossare abiti che ti stanno bene anni fa. O forse il tuo medico ha detto che alcuni dei tuoi problemi di salute potrebbero essere alleviati se perdessi un po ‘di peso.

Ma trovare la motivazione e la disciplina per la perdita di peso è difficile. Un sondaggio dal 2013 al 2016 ha rilevato che la metà degli adulti intervistati ha riferito di aver cercato di perdere peso ad un certo punto nei 12 mesi precedenti.

Con così tanti diversi tipi di diete, piani di allenamento e app disponibili, sembra travolgente trovare un piano specifico da seguire.

È qui che viene pagato per perdere peso. Il denaro può essere un potente fattore motivante e le conseguenze sono reali quando si perde denaro dal proprio portafoglio. Queste app e programmi di puntata per la perdita di peso pagano le persone quando raggiungono con successo i loro obiettivi di perdita di peso.

Ma non tutte le app che ti pagano per perdere peso sono fatte allo stesso modo. Ricerca le varie opzioni e scopri quale funziona meglio per i tuoi obiettivi e stile di vita.

5 app che ti pagano per perdere peso

Con così tanti diversi tipi di app di scommesse dietetiche tra cui scegliere, setacciarle può essere fonte di confusione. Ecco cinque app altamente recensite da verificare.

1. Salario salutare

healthywage

HealthyWage è una delle principali app per la perdita di peso. Ha una premessa semplice: le persone decidono di voler perdere peso e scommettere su se stesse.

Come funziona

Gli utenti scelgono un importo che vogliono perdere e poi decidono quanti soldi vogliono scommettere. HealthyWage ha un calcolatore di premi che determina quanto puoi vincere. Quindi decidi quanto tempo concederti. Se ti registri come una squadra, le vincite totali possono equivalere a $ 10.000.

Dovrebbe essere sufficiente per motivarti ad attenersi al tuo piano di allenamento, anche se hai lottato in passato. Se hai bisogno di più tempo, puoi prolungare la scommessa acquistando più tempo.

Professionisti

I pagamenti dell’app sono significativi e vincerai denaro, non è necessario convertire i punti in una carta regalo.

Contro

Non c’è modo di annullare la scommessa una volta che hai iniziato. Se hai una tragedia personale o un problema di salute, dovrai comunque completare la scommessa. L’unico modo per sospendere la sfida è se rimani incinta.

Vedi anche: Recensione di Healthywage: questa app può pagarti per perdere peso?

2. DietBet

dietbet

DietBet è un’altra app per perdere peso che ti paga quando raggiungi determinati obiettivi di perdita di peso. Non puoi vincere tanto quanto con HealthyWage, ma potresti avere maggiori probabilità di vincere qualcosa.

Come funziona

DietBet offre tre diverse sfide a cui puoi partecipare:

  • Kickstarter: perde il 4% in 4 settimane
  • Trasformatore: perde il 10% in 6 mesi
  • Manutentore: tenerlo spento per 12 mesi

Professionisti

Le sfide a lungo termine rendono più semplice vincere qualche soldo. DietBet scoraggia anche le persone dal cercare di perdere peso in modo malsano, quindi non puoi vincere se alla fine hai perso troppo peso.

Contro

L’importo che vinci dipende da chi altro è in competizione con te. Più persone vincono, minore sarà il pagamento. Devi anche pagare la scommessa in anticipo.

DietBet addebita le seguenti commissioni:

  • Commissione del 25% per scommesse tra $ 0- $ 99
  • Commissione del 20% per scommesse tra $ 100 e $ 249
  • Commissione del 15% per scommesse tra $ 250- $ 500
  • Commissione del 10% per scommesse superiori a $ 500

3. Realizzazione

App per la perdita di peso

Achievement è un’app in cui gli utenti possono guadagnare punti che possono essere convertiti in premi. Gli utenti possono guadagnare fino a 80 punti al giorno per attività monitorate come andare in bicicletta, correre o camminare. Altre attività non fisiche come la registrazione del sonno o la meditazione ti faranno guadagnare fino a 6 punti per ogni attività.

Come funziona

Puoi riscattare 10.000 punti per un premio di $ 10. Possono essere necessari da 5 a 7 giorni lavorativi per vedere il tuo premio.

Achievement è disponibile su dispositivi iPhone e Android. Si collega l’applicazione Achievement alle vostre altre applicazioni di fitness e dispositivi, comprese Fitbit, MapMyRun, e Apple salute.

Ogni volta che accedi a uno di questi dispositivi, guadagni punti con Achievement. In questo senso, non stai scommettendo nulla, quindi non ci sono soldi da perdere. Sei semplicemente ricompensato per attività salutari.

Professionisti

Achievement ti consente di monitorare diversi tipi di attività fisica, non solo di perdere peso. Questo può promuovere uno sguardo più olistico alla tua salute. Puoi anche riscattare i premi in contanti tramite PayPal, quindi non sei bloccato con una carta regalo che non desideri.

Contro

Può richiedere molto tempo per guadagnare abbastanza per incassare una ricompensa. Se guadagni un massimo di 80 punti ogni giorno, ti serviranno comunque quattro mesi per ottenere una ricompensa.

4. StickK

vieni pagato per perdere peso con Stickk

StickK non è solo un’app per perdere peso, è un’app che ti aiuta a impegnarti in qualsiasi tipo di obiettivo, che si tratti di perdere peso o competere in un Ironman. Gli utenti devono firmare contratti di impegno che costano denaro se si rinuncia al proprio obiettivo.

Se non riesci a raggiungere il tuo obiettivo, i soldi andranno a una persona predeterminata, in beneficenza o StickK stesso. Puoi anche scegliere un ente di beneficenza la cui missione non supporta per qualche motivazione in più per avere successo.

Come funziona

Un “arbitro” ufficiale di StickK verificherà i tuoi reclami. Puoi anche invitare le persone a guardare i tuoi progressi e incoraggiarti.

Se scegli un impegno costante, devi inviare un rapporto ogni settimana per aggiornare StickK sui tuoi progressi. Puoi anche scegliere un impegno one-shot, in cui riferisci solo alla fine.

Gli arbitri StickK sono quelli che decidono se il check-in è stato completato correttamente. La cosa interessante è che l’arbitro è qualcuno che conosci, come un amico o un partner.

Professionisti

È disponibile su dispositivi iPhone e Android. Gli utenti decidono quanti soldi mettere sulla linea quando stipulano un contratto di impegno, e non c’è limite a questo.

Contro

Il più grande svantaggio di StickK è che non puoi effettivamente vincere soldi. Non c’è rinforzo positivo con StickK. È solo la minaccia di perdere denaro che lega qualcuno al loro obiettivo. Questo può essere scoraggiante per le persone.

5. Walgreens Balance Rewards

Walgreens equilibra i premi

Il programma Walgreens Balance Rewards per le scelte salutari è una sfida di salute di quattro settimane a cui le persone possono aderire gratuitamente. Esistono due tipi di sfide: fisica e stile di vita. Puoi partecipare a entrambi contemporaneamente.

Quando completi una settimana di ogni sfida, guadagnerai 100 punti. Puoi guadagnare un massimo di 2.000 punti dopo aver completato con successo una sfida di quattro settimane. Questo vale $ 2 per gli acquisti di Walgreens.

Come funziona

Puoi monitorare i tuoi progressi manualmente o automaticamente, cosa che puoi fare collegando il telefono a un’app approvata da Walgreens . Quindi devi collegarlo al programma Balance Rewards.

Professionisti

Perché questo è un programma gratuito, non c’è alcun rischio iscrivendosi. Se completi la sfida, otterrai una piccola ricompensa che puoi riscattare su Walgreens.

Contro

Non guadagnerai tanti soldi usando questo programma rispetto ad altre app per la dieta e la perdita di peso. Puoi anche utilizzare i tuoi premi solo su Walgreens.

Altri modi per essere pagato per perdere peso

Se non sei un fan di queste app o sfide, puoi trovare altri modi per essere pagato per perdere peso.

Sfide dell’ufficio

Invece di utilizzare un’app formale, puoi creare una sfida d’ufficio tra colleghi. Crea un sistema d’onore e vedi chi perde più peso dopo un certo numero di settimane. Puoi anche farlo tra amici o familiari.

Invece di farlo con i chili persi, puoi farlo dalla percentuale di peso corporeo totale perso. Ogni persona può mettere un determinato importo in denaro e puoi dividere i premi per il primo, il secondo e il terzo posto.

Rimborsi assicurativi

Alcuni piani assicurativi offrono ulteriori vantaggi per incoraggiare i membri a perdere peso. Possono pagare l’iscrizione alla palestra, coprire la quota per Weight Watchers o rimborsare la quota di iscrizione 5K.

Dovrai controllare i tuoi piani assicurativi per queste prestazioni accessorie.

Scommesse con gli amici

Invece di fare una scommessa sulla dieta, puoi fare un diverso tipo di scommessa con gli amici. Puoi decidere di smettere di bere per un mese o fare un patto per rinunciare al dessert. Questo sarà basato su un sistema d’onore, quindi sarà più difficile rintracciarlo. Ogni persona può mettere $ 5 o $ 10 e il vincitore prende l’intero pool.

Vedi anche: 5 programmi di esercizi domestici a meno di $ 25 che daranno forma al tuo sedere

Come rimanere motivati ​​mentre vieni pagato per perdere peso

Perdere peso non è qualcosa che puoi mettere sul pilota automatico, anche se stai usando un’app di terze parti. Dovrai trovare altri modi per motivarti.

Scegli un programma di esercizi che ti piace

Quando le persone si lamentano dell’allenamento, dico sempre loro la stessa cosa: “Trova un allenamento che non sembra esercizio fisico”. Invece di forzarti a correre quando odi la corsa, trova un allenamento che ti piace.

Può essere qualsiasi cosa, dall’escursionismo con il tuo cane durante il fine settimana o dal fare Pilates durante la pausa pranzo. Se possibile, trova sia gli allenamenti cardio che quelli per l’allenamento della forza in modo da indirizzare entrambi gli aspetti del fitness.

Se trovi un allenamento che ti piace, avrai maggiori probabilità di andare in palestra. Invece di temerlo, troverai la motivazione per andare anche quando il tempo è brutto o quando sei stressato dalle scadenze del lavoro.

Condividi i tuoi obiettivi

Condividere i tuoi obiettivi con amici e familiari può aiutarti se stai cercando di evitare determinati alimenti o se ti stai allenando per una gara. Quando condividi i tuoi obiettivi, potresti essere in grado di trovare spiriti affini che ti incoraggeranno e ti incoraggeranno.

Diffidare di condividere i tuoi obiettivi, però. A volte condividere i tuoi obiettivi rilascia una scarica di endorfine, anche se in realtà non hai realizzato nulla. Ma se hai un amico che ha raggiunto un obiettivo simile, potrebbe essere utile condividere le tue aspirazioni e sceglierne il cervello per consigli e suggerimenti.

Trova un partner responsabile

Cercare di perdere peso da soli è difficile, soprattutto se vivi da solo o il tuo partner non è impegnato nello stesso obiettivo. Ecco perché aiuta avere un partner responsabile. Puoi trovarne uno pubblicandolo sui social media e chiedendo a qualcuno della tua palestra.

Il tuo partner di responsabilità ideale dovrebbe essere qualcuno con obiettivi simili. È necessario effettuare il check-in tra loro su base settimanale, in un thread di testo o e-mail. Puoi persino creare un canale Slack solo per voi due.

I partner responsabili ti aiuteranno a trovare soluzioni ai tuoi problemi, a lasciarti sfogare quando sei frustrato e a celebrare il tuo successo. Ti incoraggeranno e ti ricorderanno di non essere duro con te stesso.

Celebra le vittorie

Cercare di perdere peso spesso non è una road map lineare. Può fluire e rifluire. Alcune settimane potresti perdere solo mezzo chilo. Altre settimane non potresti perderne nessuno. E durante le vacanze, potresti persino guadagnare qualche chilo.

Ecco perché è importante celebrare piccole vittorie lungo la strada. Dovresti celebrare qualsiasi tipo di successo, come quando inizi a correre più di un miglio alla volta o quando trovi un modo per goderti il ​​cavolo. Anche le vittorie su vasta scala meritano il riconoscimento.

Celebrare le vittorie può mantenerti motivato anche se sei a pochi mesi dal tuo obiettivo di peso target. Puoi celebrare le vittorie con il tuo partner di responsabilità, pubblicamente sui social media o privatamente in un diario. Vedere fino a che punto sei arrivato può aiutarti a sentirti orgoglioso, soprattutto se è probabile che inizi a confrontare il tuo viaggio di perdita di peso con quello di qualcun altro.

Scrivi il tuo perché

Perdere peso per se stesso non è abbastanza. Hai bisogno di una ragione concreta. Ad esempio, invece di dire “Voglio perdere 15 chili”, dice: “Voglio perdere peso in modo da sentirmi più energico per i miei figli”.

Puoi anche avere più motivi che possono cambiare mentre avanzi. Il tuo “perché” iniziale potrebbe essere quello di correre un 5K, ma puoi cambiarlo in una maratona.

Avere un forte perché ti farà andare avanti quando è di 15 gradi e non ti sei allenato. Ti terrà in pista quando sei in un ristorante e vuoi ordinare un dessert.

Un motivo specifico per cui è più probabile che funzioni, quindi pensa a questo. Quindi scrivilo da qualche parte e pubblicalo dove puoi vederlo regolarmente: sul tuo specchio del bagno, sul tuo computer al lavoro o anche come sfondo sul tuo telefono.

Come scegliere la tua app preferita per perdere peso

Stai lottando per scegliere quale app ti interessa? Potrebbe non essere necessario sceglierne solo uno. Alcune delle app elencate qui possono essere utilizzate insieme in modo da poter effettuare il doppio dip e guadagnare punti in due sistemi separati.

Scopri cosa stai davvero cercando in un’app. È il cameratismo sociale o la possibilità di essere pagati per perdere peso? Quindi scegli un’app con questa opzione.

Ci sono altre opzioni se non ti piace l’idea di perdere denaro o se non stai monitorando il tuo peso regolarmente. Puoi anche utilizzare app come MyFitnessPal, che ti consentono di aggiungere amici che possono vedere le tue riviste di cucina e la frequenza con cui ti alleni. Sebbene queste app non siano strutturate come le app per la perdita di peso, possono offrire altri vantaggi.

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